LosyZiemi.pl - długość snu

Astmatycy mają nasilenie choroby, gdy śpią zbyt długo lub zbyt krótko

czwartek, 14.05.2020 22:30 . Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat, Wirusy, choroby i epidemie  Tagi:  , ,   
Prawie 1.4 tysiąca astmatyków wzięło udział w badaniu dotyczącym wpływu długości snu na dolegliwości astmatyczne. Osoby śpiące za krótko lub za długo częściej skarżyły się na gorsze samopoczucie wynikające ze schorzenia i wymagały pomocy medycznej. Dobry sen jest kluczowy dla utrzymania dobrego samopoczucia. W nowym artykule dla czasopisma naukowego prowadzonego przez ... Czytaj wiecej

Sen za długi jak i za krótki nie służy naszemu zdrowiu, powinniśmy spać od 6 do 8 godzin na dobę

poniedziałek, 27.08.2018 22:28 . Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat  Tagi:  ,   
W przypadku snu zarówno niedostatek, jak i nadmiar nie służy naszemu zdrowiu - przekonują greccy naukowcy. Wyniki ich badań, ogłoszone podczas kongresu European Society of Cardiology w Monachium, wskazują, że w dobrze pojętym interesie naszego serca, powinniśmy spać od 6 do 8 godzin na dobę. Zbyt krótki i zbyt długi ... Czytaj wiecej