Poranne wstawanie przy zimnej barwie światła pozwala szybciej się wybudzić, zimne światło z rana korzystnie wpływa na nasz zegar biologiczny
piątek, 08.03.2019 22:57 wibi. Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat Tagi:
hormony, kortyzol, melatonina, pobudka, sypialnia, szybciej wybudzić, wpływ niebieskiego światła, wstawanie, zegar biologiczny, zimne światło
Dzieci w godzinach wieczornych inaczej niż dorośli reagują na jasne światło, które u nich zatrzymuje na 50 minut wytwarzanie melatoniny, hormonu istotnego dla snu
środa, 07.03.2018 19:12 wibi. Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat Tagi:
dzieci, hormon, istotny dla snu, jasne światło, melatonina, sen