Ludzie, których dieta jest bogatsza w warzywa, owoce, orzechy i ryby, mogą mieć większe mózgi. Wcześniejsze badania wykazały, że osoby z większą objętością mózgu mają lepsze zdolności poznawcze, dlatego inicjatywy pomagające poprawić jakość diety mogą być dobrą strategią podtrzymania umiejętności kognitywnych starszych dorosłych - przekonuje dr Meike W. Vernooij z Centrum Medycznego Uniwersytetu ... Czytaj wiecej

Owoce mogą przedłużyć nam życie. Opublikowane podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Barcelonie wyniki badań wskazują, że codzienne spożywanie owoców może poważnie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Zdaniem chińskich naukowców, zauważalne korzystne skutki przynosi już 150 gramów świeżych produktów. Choroby krążenia są wciąż najczęstszą przyczyną śmierci na świecie. Naukowcy od wielu ... Czytaj wiecej

Żywność i leki zawierają składniki mogące nawzajem się wykluczać, bądź uzupełniać. Dlatego przed zażyciem każdego leku trzeba koniecznie przeczytać ulotkę, a wątpliwości najlepiej konsultować z lekarzem lub farmaceutą. Jedna z generalnych zasad to popijanie leków zwykłą, przegotowaną wodą.Mineralna nie jest zalecana, bo może być wzbogacona w liczne mikroelementy, tworzące niekorzystne połączenia z zażywanymi lekami. Podczas ... Czytaj wiecej