Chcesz wstać rano rześko i bez marudzenia? Zainstaluj sobie w sypialni lampy o zimnej barwie światła. Koreańscy naukowcy przekonują, że o tej porze korzystnie wpływa na nasz zegar biologiczny i pomaga nam się szybciej wybudzić. Co ciekawe, mechanizm, który za tym stoi jest dobrze znany, tyle że badano go raczej ... Czytaj wiecej