Marudzimy często, że współczesny tryb życia sprawia, że za mało śpimy, ale prawda jest taka, że do coraz krótszego snu przyzwyczajaliśmy się już od bardzo dawna. Śpimy choćby znacznie krócej, niż nasi najbliżsi krewni, szympansy. Na szczęście – jak przekonują na łamach czasopisma „Evolutionary Anthropology” naukowcy z Uniwersytetu Duke – nasz sen jest znacznie bardziej wydajny. Sen krótszy, ale mocniejszy dał naszym przodkom większe szanse rozwoju.

fazy_snu_ludzie_zwierzeta

Gafika: Sleep 1102

 
 egdahg

Badacze z Północnej Karoliny zebrali bazę danych dotyczących snu setek gatunków ssaków w tym 21 gatunków ssaków naczelnych, od lemurów i pawianów, po orangutany, szympansy i ludzi. Na tle innych gatunków nasza potrzeba snu okazuje się wyjątkowo małą, potrzebujemy przeciętnie siedmiu godzin na dobę, podczas gdy niektóre lemury potrzebują ich nawet 14 do 17.

Istotny jest fakt, że krótszy czas nadrabiamy intensywnością snu. Znacznie krócej śpimy płytko, nawet 25 procent czasu przypada zaś na najgłebszą fazę REM. Tymczasem u innych naczelnych, na przykład niektórych lemurów, faza REM zajmuje niespełna 5 procent czasu snu.

gasga
Sleeping Koala

Śpiący koala

 agasgsg
Ludzie są wyjątkowi ze względu na krótszy, ale wyższej jakości sen – mówi współautor pracy, David Samson. Jego zdaniem, nie mają tu znaczenia najnowsze postępy cywilizacji, żyjące wziąż bez prądu wspólnoty zbieraczy i myśliwych z Tanzanii, Namibii i Boliwii śpią równie krótko, jak my.Prawdopodobnie skrócenie snu towarzyszyło zmianie trybu życia naszych przodków. Po zejściu z drzewa, człowiek pierwotny zaczął spać na ziemi, przy ognisku i wtedy dłuższe czuwanie okazało się korzystne. Śpiąc krócej, zaczął mieć więcej czasu na to, by się uczyć, nawiązywać więzi społeczne. Głębszy sen sprzyjał zaś utrwaleniu nabytej wiedzy, konsolidacji pamięci. Wszystko to przyczyniło się prawdopodobnie do naszego sukcesu.
Tagi: sen, fazy, snu, rem, antrpologia, medycyna, ewolucyjna, fizjologia, spanie, cywilizacja, naczelne, lemur, pawiany, orangutany, szympansy
Źródło: rmf24.pl

Polecane:

Pennsylvania: mały wyciek pary w elektrowni jądrowej
Liban i Syria - Potężny front nad Morzem Śródziemnym, 2 metry śniegu i wiatr do 100 km/h [Video]
Rekordy 2013 roku w raporcie Światowej Organizacji Meteorologicznej
USA - Rzadki szczep wirusa EV-D68 atakuje układ oddechowy głównie dzieci, potwierdzono 140 przypadkó...
Znaleziono sposób na wczesne zdiagnozowanie choroby Alzheimera za pomocą rezonansu magnetycznego i a...
USA - Kolejny atak zimy, potężne śnieżyce, ulewny deszcz i silny wiatr wkrótce uderzą w Boston, Nowy...
Solikamsk, Rosja - W 10 miesięcy zapadlisko powiększyło się kilkukrotnie pochłaniając kolejne domy
W Układzie Słonecznym poza orbitą Neptuna odkryto nowy obiekt, Niku ma zaledwie 200 km średnicy i kr...
Przez usterki głównego silnika sonda Juno nie zmieni już orbity