Jak donoszą naukowcy, korzystanie z technologii - bierne i czynne - nawet na dwie godziny przed snem prowadzi do hormonalnych zmian, a tym samym do zaburzeń snu. Po nocy przespanej nad laptopem obudzimy się osowiali i zmęczeni. Zostawienie włączonego na całą noc komputera i jarzący się przed twarzą monitor nie są ... Czytaj wiecej