LosyZiemi.pl - krótki sen

Zbyt krótki sen szkodzi sercu

środa, 22.05.2019 22:52 . Kategorie: Ciekawostki, Niewyjaśnione, Świat i Wszechświat, Wirusy, choroby i epidemie  Tagi:  , , , , , , ,   
Naukowcy z Uniwersytetu Kolorado w Boulder odkryli, w jaki sposób zbyt krótki sen szkodzi zdrowiu sercowo-naczyniowemu. Okazuje się, że sen krótszy niż 7 godzin obniża poziom 3 miRNA we krwi (miRNA to jednoniciowa cząsteczka RNA, która reguluje ekspresję genów). Wcześniej wykazano, że hamują one białka zapalne. Nasze badanie wskazuje na nowy mechanizm, za ... Czytaj wiecej

Nawet krótki sen poprawia zdolność przetwarzania informacji przez mózg

wtorek, 09.10.2018 21:15 . Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat  Tagi:  , , , ,   
Jak donosi Journal of Sleep Research, powiedzenie „muszę się z tym przespać” ma swoje podstawy naukowe. Uczeni z University of Bristol przeprowadzili badania, których celem było sprawdzenie, czy w czasie krótkiej drzemki nasz mózg przetwarza podświadome informacje i jak wpływa to na nasze zachowanie i czas podejmowania decyzji. Okazało się, że drzemki pozytywnie ... Czytaj wiecej