Ćwiczenia fizyczne są najlepszym sposobem na poprawę kondycji, wytrzymałości i spalanie tłuszczu. Ale jak sugerują nowe badania, wiele pozytywnych efektów płynących z regularnych ćwiczeń można uzyskać dzięki zwiększeniu produkcji białka o nazwie sestryna. Mogłoby to także pomóc osobom niepełnosprawnym utrzymać ciało w dobrej formie czy osobom z zanikiem mięśni. Gdyby tak ... Czytaj wiecej