Szpinak, a właściwie jego ekstrakt, poprawia kondycję sportową u zawodowych sportowców. Ekspertka ds. biomedycyny opisuje niezwykłe właściwości ekdysteronu - składnika znienawidzonego przez niektórych przysmaku. Przeczytaj i przekonaj się dlaczego to zielone warzywo powinno królować na twoim talerzu - zwłaszcza, gdy chcesz zadbać o swoją sylwetkę. Badania przeprowadzone przez naukowców z Freie ... Czytaj wiecej

Naukowcy z Wolnego Uniwersytetu Berlińskiego zalecili Światowej Agencji Antydopingowej, aby ekdysteron, substancja chemiczna podobna do sterydów znajdująca się w szpinaku, została dodana do listy zakazanych substancji dopingujących. Swoje twierdzenia oparli na badaniach, z których wynika, że osoby przyjmujące duże dawki ekdysteronu, nawet trzykrotnie zwiększyły wydolność fizyczną. Naukowcy przeprowadzili program treningu siłowego ... Czytaj wiecej