melatonina - LosyZiemi.pl
  • Serwisy
    Facebook X Kanał YouTube Kanał RSS
  • Licznik Geigera-Müllera
    Licznik Geigera
  • System ostrzeżeń SMS
  • Forum
  • Słońce OnLine – X-ray
    Plazma 24h

    > Opis burz GM <

    24h6h6h

    6h

  • Prognoza POGODY
  • Archiwum
  • Informacje z dnia
    styczeń 2026
    P W Ś C P S N
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • 27.02.2025 r.
    Forum Zbiórka rocznicowa
  • Kategorie
  • Chmurka tagów
    Australia Brazylia bóle stawów Chiny CME COVID-19 earthquake energia drgań magnetycznych erupcja Europa flood Francja Hiszpania Indie Indonezja Islandia Japan Japonia koronawirus księżyc Mars Meksyk mózg NASA Niemcy oddziaływania magnetyczne pole magnetyczne Polska pomiary powodzie powódź pożar Rosja SARS-CoV-2 strzelanina Sun szumy uszne Słońce trzęsienie ziemi UK USA Wulkan Włochy x-Ray śnieg

Poranne wstawanie przy zimnej barwie światła pozwala szybciej się wybudzić, zimne światło z rana korzystnie wpływa na nasz zegar biologiczny

piątek, 08.03.2019 22:57 . Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat  Tagi:  , , , , , , , , ,   
Chcesz wstać rano rześko i bez marudzenia? Zainstaluj sobie w sypialni lampy o zimnej barwie światła. Koreańscy naukowcy przekonują, że o tej porze korzystnie wpływa na nasz zegar biologiczny i pomaga nam się szybciej wybudzić. Co ciekawe, mechanizm, który za tym stoi jest dobrze znany, tyle że badano go raczej ... Czytaj wiecej

Dzieci w godzinach wieczornych inaczej niż dorośli reagują na jasne światło, które u nich zatrzymuje na 50 minut wytwarzanie melatoniny, hormonu istotnego dla snu

środa, 07.03.2018 19:12 . Kategorie: Ciekawostki, Świat i Wszechświat  Tagi:  , , , , ,   
Dzieci w wieku przedszkolnym nie powinny przebywać przed snem w jasnym świetle - piszą na łamach czasopisma "Physiological Reports" naukowcy z University of Colorado w Boulder. Wyniki ich badań wskazują, że jasne światło znacznie zmniejsza wytwarzanie w organizmie małych dzieci istotnego dla snu hormonu - melatoniny - i bardzo utrudnia ... Czytaj wiecej